便秘吃什么中药排便快呢

中药治疗便秘可以减轻药物治疗给身体带来的伤害，那下我们就来了解一下，便秘吃什么中药排便快呢？平时应怎么做什么呢？

便秘吃番泻叶以及大黄等中药排便是比较快的，不过番泻叶服后有时可致腹痛，呕吐或使原有的肠部炎症加重，所以是不建议长期食用的。

中药大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。能增加肠蠕动，抑制肠内水分吸收，促进排便；由于鞣质所致，故泻后又有便秘现象。

对于便秘我们要在平时的生活中做到：养成定时排便的习惯，每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量；每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生；每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力；多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

以上两种方法结合使用才能更快远离便秘的困扰，让人们恢复正常的生活，最生活充满新的希望。大家在平时也应该要多注意自身的饮食和生活习惯。